Ernährung, Training & Analyse: Alles auf dich abgestimmt
Deine Gesundheit ist mehr als ein Ernährungsplan. Deshalb kombiniere ich fundierte Analysen, persönliche Beratung und gezieltes 1:1-Coaching, abgestimmt auf deine Ziele, deinen Körper und deinen Alltag.
Ob nachhaltige Ernährungsumstellung, gezieltes Training, professionelle Messungen oder individuelle Programme: Bei mir erhältst du keine Standardlösungen, sondern Begleitung, die wirkt. Schritt für Schritt. Klar strukturiert. Und messbar erfolgreich.
Coaching Pakete
zum Thema Ernährung
Meine Coaching-Pakete verbinden Ernährung, Training und Mental Coaching. So erhältst du nicht nur klare Strategien für deine Ernährung, sondern auch mentale Stärke, Motivation und Unterstützung für deinen Weg.
Beratungsgespräch
Ideal für einen ersten Überblick und wertvolle Tipps, um direkt an deiner Ernährung und Lebensweise zu arbeiten.
3-Monats-Paket
Perfekt, um den Einstieg in gesunde Gewohnheiten zu finden und deine Ziele nachhaltig zu verfolgen.
6-Monats-Paket
Für eine intensive, langfristige Betreuung, die dir hilft, deine Ziele vollständig zu erreichen und deine Fortschritte zu optimieren.
Coaching Pakete
zum Thema Training
Mein Training geht über klassische Pläne hinaus. In individuellen Einheiten arbeiten wir gezielt an deinem Muskelaufbau, deiner Körperdefinition und deiner Fitness. Gleichzeitig unterstütze ich dich als Mental Coach, damit du Motivation, Fokus und Durchhaltevermögen entwickelst.
3-Monats-Paket
Perfekt, um den Einstieg in gesunde Gewohnheiten zu finden und deine Ziele nachhaltig zu verfolgen.
6-Monats-Paket
Für eine intensive, langfristige Betreuung, die dir hilft, deine Ziele vollständig zu erreichen und deine Fortschritte zu optimieren.
Einzeltrainings & Beratung
Beratungsgespräch
Ideal für einen ersten Überblick und wertvolle Tipps, um direkt an deiner Ernährung und Lebensweise zu arbeiten.
Personal Training – individuell & effektiv
Gezieltes 1:1 Training – abgestimmt auf deine Werte, Ziele und körperliche Ausgangslage.
10er-Block
Personal Training
Zehn 1:1-Einheiten für gezielten Muskelaufbau, Körperstraffung oder Regeneration – zwei Trainings erhältst du geschenkt.
Einzelanalysen & Tests
InBody 380 – Körperanalyse
Präzise Messung deiner Körperzusammensetzung – in unter einer Minute und mit medizinischem Standard.
Handkrafttest – Messbare Stärke
Ein einfacher Test mit grosser Aussagekraft: Erkenne dein funktionelles Kraftniveau.
SmartPulse – Stress- & Erholungsanalyse
Schnelle Analyse über den Finger, wie dein Körper mit Belastung, Stress und Regeneration umgeht.
Analyse-Pakete
Paket Basic
Ideal für alle, die ihre aktuelle körperliche Situation fundiert erfassen und direkt in eine gezielte Umsetzung starten möchten.
Paket Professional
Für alle, die ihren Fortschritt sichtbar machen und ihre Strategie gezielt weiterentwickeln möchten.
